睡觉别太晚，器官工作表

mmwymm · 发表于 2008-7-31 01:24

不知道大家睡觉晚不晚，给点小常识吧
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
      因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

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独在异乡为异客，孤苦飘零空断肠~~~~

肥彬 · 发表于 2008-7-31 01:27

俺一般12点才睡呢，俺的肝啊，危险中啊 [s:121] [s:121] [s:121]

pinhlin · 发表于 2008-7-31 01:29

我的生命貌似更加危险！

最近还没开始上班

每天四点睡觉，早上十点起床！

并且经常通宵······

我会突然挂掉吗？？？？ [s:169] [s:169] [s:169]

弃天帝 · 发表于 2008-7-31 01:30

一直不吃早饭
胆结石是跑不了了
唉……

mmwymm · 发表于 2008-7-31 01:35

习惯做夜鬼了！~~~~~~~

熬夜、抽烟、不吃早餐……

自己要从今天开始注意了！！！！！！

pinhlin · 发表于 2008-7-31 01:37

不过冒似现在还在上网的人都是夜猫子

哈哈，看来我一路有伴了

大家要开始注意啦，

看了这帖子后我决定就先去睡觉了哈 [s:133] [s:133]

紫英 · 发表于 2008-7-31 05:06

现在生活的人，都是如此，健康很难呀 [s:134]

弓虽 · 发表于 2008-7-31 09:38

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可爱小巴儿狗 · 发表于 2008-7-31 15:21

还好，基本没有上述情况

蔷薇飞雪 · 发表于 2008-7-31 16:26

慘了，天天備課到深更半夜，早上早早起來去上課。而且更要命的是，現在學校都在進行安全檢查，偶一般不值班到個00點才怪。

萦梦紫凌 · 发表于 2008-7-31 20:31

我也知道要早睡觉，但是弄法弄法就晚了，哎。。。。。。。。

不可以不玩 · 发表于 2008-8-3 18:50

看来我得好好学习，争取当上老板，不上夜班。。。 [s:134]

seremela · 发表于 2008-8-4 00:05

啥都不说，睡觉去！ [s:131] [s:131] [s:129]

匪妃 · 发表于 2008-8-4 01:09

。。。没关系。。。看相的说我没有长寿的命。

shajatong · 发表于 2008-8-4 09:26

看来我也有点危险呀！我好怕怕啊！ [s:128] [s:132]

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