伤胃的十种恶习你有吗

讨厌下雨天

一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

三忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

四忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

五忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。





六忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

七忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

八忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

九忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

十忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须作用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。

雙子星座撒加

MS有5点和我比较符合！！！！ [s:38]  [s:38]  [s:38]

莲之清语

我符合N点。。。。。。 [s:37]  [s:37]

雙子星座撒加

现在的确胃有时不是很舒服，看来有必要买胃药了！！ [s:12]

Adalgisa

俺的胃还真素劳动模范啊，，，，，，让俺这么折腾都没出问题XDDDDDD
逮到你了某莲 [s:11]

讨厌下雨天

原来吃冷饮没什么节制,现在好狠多了~~~~~~~~~

莲之清语

灭哈哈，是我逮到某A了。。。 [s:11]  [s:11]
这里可是偶们芙蓉帮的地盘 [s:15]

雙子星座撒加

胃疼就要小心了——胃炎——胃癌——死亡！！！ [s:38]  [s:38]  [s:38]

Adalgisa

你进沙加吧俺还没收你保护费呢，那目前可是AP的地盘 [s:11]

芙蓉居士

五忌饥饱不均  [s:38]  [s:38]
我早上吃很多
晚上不吃了

九木夫

哈哈 我除了第4条齐了 [s:23]  [s:23]

toni1221

除了3、4、10其他的都有~~~完了~完了~~我完了~~~ [s:22] [s:21]  [s:21]  [s:37]

shc

一天只吃一顿半，经常4点以后睡觉的某人漂过~~ [s:38]  [s:38]  [s:38]

千本翼

[s:12]  [s:12] 照这么看下去，某的胃目前还算坚强，，，

shc

千本是羽翼级的  还是翅膜级的？     应该吃的是飞行类吧~~ [s:11]

lx.

看来以后要注意了，，，，，，，，，，，，，，， [s:38]

暗谷逸寒

五忌饥饱不均  

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
我经常是一天不吃。。到了晚上才想起来世界上还有吃饭这么回事= =|||

僕のサガ

符合一二五条


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小学5年级就检查出浅表性胃炎了~!高中做了胃镜检查~~~是胃溃疡&12指肠溃疡~~

五蕴皆空

123,5678~~~~~~~~沾了七样~~~~~~~~~~~~ [s:38]  [s:38]  [s:38]

某胃出血的飘过

千本翼

[s:14]  [s:14]  [s:14] 我啊，吃SHC那只烤鸟，，，

1，2，5，9，，，= = 还算不严重，，，，，，，，