（ＹＹ）如果一位较为理性的女性圣迷穿越到圣斗士世界。。。

amberchamber · 发表于 2010-1-28 04:42

骑马--wow,这边可是贵族活动喽，而且从小看完gone with the wind后，就有点..[s:134]
其实肩膀宽点也好，相对腰就会细啦：）上个月心血来潮真买了了yoga垫，可惜现在还扔在壁橱里。

Kei.S · 发表于 2010-1-28 05:28

这个游泳不仅仅肩宽，背也会相对的结实，所以上身看上去会较大，对于喜欢此项运动的来说根本不在话下，但是为了瘦身而不是健身的人，还是找些小范围的运动进发。依靠自己身体的重量作为阻力可以提高耐力～～其实我也不知道如何正确表达哈～～只是不要过分杠铃就可以。

狩猎和高尔夫是有钱人，闲心人的活动。养马虽贵，但是对于生长在原野乡村的人来说并不是贵族运动，只不过会让城市里的常人容易联想到一起。瑜伽么只要垫子，其他网上教材超多～～绝对超值。其实最好的还是小时候操场那端的高低杠～～

amberchamber · 发表于 2010-1-28 05:32

其实一直想上瑜伽班的，可是我的瑜伽姿势现在还是满惨不忍睹的，还是现在家里搞搞再出去啦。

拥有自己的马龛是俺的一只小梦想 [s:130]

vampirejing · 发表于 2010-1-28 09:30

发个图，哇咔咔～

这姑娘当时MS就是170身高～

tsavo · 发表于 2010-1-28 11:08

哇～～～～～～～～～

raikkonena · 发表于 2010-1-28 12:48

真的只有中段儿啊~~~==+

雲再世 · 发表于 2010-1-28 19:51

引用第61楼Kei.S于2010-01-28 05:28发表的 :
这个游泳不仅仅肩宽，背也会相对的结实，所以上身看上去会较大，对于喜欢此项运动的来说根本不在话下，但是为了瘦身而不是健身的人，还是找些小范围的运动进发。依靠自己身体的重量作为阻力可以提高耐力～～其实我也不知道如何正确表达哈～～只是不要过分杠铃就可以。

弱弱問一下，成人后游泳還能加肩寬麼？

Kei.S · 发表于 2010-1-28 21:17

肩宽不能单是说骨骼~肌肉炼了出来还能不宽不厚实么~游泳是对于耐力和肌肉的强项锻炼，只要是锻炼多的应该可以有效果.

雲再世 · 发表于 2010-1-28 22:06

OH，回想一下，我差不多有1年沒運\動了……

Kei.S · 发表于 2010-1-28 22:41

其实一停下来就没有动力了┉┉最近在靠Wii Fit激发自己的运动细胞，可惜基因问题，健全不起来 [s:134] 听说能坚持晨炼的不容易脱轨。

雲再世 · 发表于 2010-1-29 02:35

晨練啊……現在經常是別人晨練的時間我剛準備去睡覺…… [s:134]

中毒 · 发表于 2010-1-29 12:37

引用第59楼Kei.S于2010-01-28 03:59发表的 :
呼啦圈不错，骑马也好。游泳的话肩会宽～～跳拉丁舞也会有很好效果。瑜伽吧，适合工作紧张的上班族。 [s:122]

跳绳！！！

中毒 · 发表于 2010-1-29 12:40

引用第66楼雲再世于2010-01-28 19:51发表的 :

弱弱問一下，成人后游泳還能加肩寬麼？

这个不知道……应该有效果吧。
条件不允许，不能经常游泳的话，俯卧撑和引体向上是很好的锻炼方法。胸大肌、肩部肌肉、腹肌都能锻炼到。
不过宽肩在中国不好买衣服。中国的衣服很多都是所谓修身款，肩窄，即使买大两码的衣服，也是背部宽松，但是前胸很紧……郁闷……

PS：不小心连楼了……

Kei.S · 发表于 2010-1-29 15:38

跳绳也行，但是居住面积不大也不敢在雪堆里献丑～夏天比较适用～

若晨练不行，反正就在睡醒后运动下可以提高一天的精神，虽然说每个人作息时间可能有不同。

雲再世 · 发表于 2010-1-30 00:49

我還是趁這次春節回家的時候盡量多鍛煉鍛煉吧…… [s:128]

肥羊 · 发表于 2010-1-30 02:50

锤地，这个楼歪得真囧囧有神~~
N年没锻炼的某人冷汗路过……

雲再世 · 发表于 2010-1-30 23:26

歪樓跑題不是水區光榮傳統麽 [s:108]

肥羊 · 发表于 2010-1-30 23:29

哎呀呀云哥，逮到你在线真是不容易~~~
话说一个人锻炼真是没有动力……

pasithea · 发表于 2010-1-30 23:39

引用第38楼Kei.S于2010-01-26 22:25发表的 :

大叫┉┉暴走┉┉┉维纳斯雕像，肉啊！！！但是维纳斯绝对没１７０。其实呢，这么说吧，女人要是全自然，腰围那么小除非人不高。你看这１７０以上腰才６０的，身材不是干柴就是门板，哪里来的９０x９０？最主要就是媒介误导年轻女生，都跑去减肥整容了┉┉

不过国外有些女的身材很魔鬼,不过多数是隆的,哈哈
不过传说90-60-90的真是魔鬼身材,不过维纳斯绝对哪项都超标
除了胸!
另:谢谢37楼的详细讲解

雲再世 · 发表于 2010-1-30 23:51

引用第77楼肥羊于2010-01-30 23:29发表的 :
哎呀呀云哥，逮到你在线真是不容易~~~
话说一个人锻炼真是没有动力……

我積壓著一堆報告沒寫，但是又不想寫，於是只能邊糾結邊上來晃……

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