怎么做能尽快入睡呢？

芙蓉居士 · 发表于 2007-3-12 21:54

经验之谈：
1.睡前喝点牛奶（容易发胖）
2.看英语词汇
其他大家来补充 [s:10]

lxs85 · 发表于 2007-3-12 21:56

第二个超有用，，应该，不过现在还没有用过，，，，，， [s:23]

莲之清语 · 发表于 2007-3-12 21:56

看你不想看的书…… [s:37] [s:37] [s:37]

BECK · 发表于 2007-3-12 21:56

嗯……某不想睡觉的时候就看杂志。。。

camussama · 发表于 2007-3-12 21:57

数羊

这个是纯粹骗人的无效 [s:39] [s:39] [s:39] [s:39]

服港寒羽 · 发表于 2007-3-12 21:57

据说数绵羊好使 [s:11] [s:11]

汗小博我俩同一时间说到了一个主题上只是结果不一样 [s:12]

lxs85 · 发表于 2007-3-12 21:57

数羊确实没有用的说，，，，，， [s:37]

千本翼 · 发表于 2007-3-12 21:58

那个，温牛奶里放盐（为了防止发胖可以选有高钙低脂的牛奶）……
泡热水澡也不错~~~
[s:37] [s:37] [s:37] 不过实在失眠的时候MS都米什么效果……

讨厌下雨天 · 发表于 2007-3-12 21:58

一瓶二锅头 [s:23] [s:23] [s:23]

天外飛仙 · 发表于 2007-3-12 22:00

其实这个贴是让大家睡不着的...... [s:11]

海魔师 · 发表于 2007-3-12 22:00

数羊没啥用，
偶曾经数到过2000多只，还是睁眼。。。。。。。。。。。

林霜杰 · 发表于 2007-3-12 22:00

原地转圈，一般5圈以内就可以想睡了

显示全部楼层 · 发表于 2007-3-12 22:01

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lxs85 · 发表于 2007-3-12 22:01

转圈倒没有试过，，，， [s:38]

白羽鸟. · 发表于 2007-3-12 22:01

经验之谈：
1.睡前喝点牛奶（要脱脂的那种）
2 睡在床上假想被人打晕了 [s:38]

芙蓉居士 · 发表于 2007-3-12 22:01

数羊的时候不要去记自己数到几随便数 [s:11]

lxs85 · 发表于 2007-3-12 22:02

数的人千万不要是会计，，，，，， [s:23]

angelwen1_0 · 发表于 2007-3-12 22:03

睡前练瑜珈 [s:12] [s:12]

紫龙fans · 发表于 2007-3-12 22:04

自己或请人拿跟重棒或其他重物往自己脑子上重击一下，运气好的话此后永远都不用担忧失眠的问题或思考该怎样才能尽快入睡。

讨厌下雨天 · 发表于 2007-3-12 22:05

越数越精神 [s:22] [s:22] [s:22]

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矢馳化印该用户已被删除	发表于 2007-3-12 22:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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